Qui suis-je ?
Marie Collignon – Naturopathe & Masseuse Bien-être au Mesnil-le-Roi
Pendant des années, j’ai évolué dans le monde des agences de communication : stimulant, créatif, mais souvent épuisant. C’est en cherchant moi-même des réponses à ce que le stress et le rythme effréné faisaient à mon corps que j’ai commencé à m’intéresser aux médecines naturelles.
Mais c’est en découvrant de près, les bienfaits concrets de la naturopathie sur le TDAH, que tout a basculé. Une évidence s’est imposée : je voulais en faire mon métier, et le transmettre.
Aujourd’hui, dans mon cabinet de naturopathie au Mesnil-le-Roi, j’accompagne chaque personne dans son intégralité : corps, état d’esprit, alimentation, sommeil, environnement. Il n’existe pas de solution universelle. Chaque personne a son propre terrain, sa propre histoire, ses propres besoins. C’est précisément ce que je prends le temps d’explorer avec vous.
J’ai développé une spécialisation dans l’accompagnement des troubles du neurodéveloppement (TDAH) chez l’enfant comme chez l’adulte. Parce que j’en connais les défis de l’intérieur, et parce que les approches naturelles peuvent transformer le quotidien de manière remarquable, à tout âge.
Ce que vous trouverez ici ? Une écoute sincère, une approche sans jugement, et un accompagnement qui vous ressemble.
Mes certifications
Naturopathie
Massages
Spécialisation TDAH & Nutrition
Spécialisation troubles du neurodéveloppement chez l'enfant
Euronature
Certification Fédération Nationale de Naturopathie
Membre de l'OMNES
Mes valeurs & engagements
Ce qui guide chacun de mes accompagnements
Mes valeurs
Une écoute sincère
Accueillir sans jugement, dans le respect de votre histoire et de vos valeurs. Adapter mes méthodes à votre sensibilité. Vous n’êtes pas un dossier, vous êtes une personne.
Confidentialité totale
Les échanges en séance sont strictement confidentiels. Je n’interviens jamais hors de mon champ de compétence. En cas de besoin, je vous oriente vers un professionnel de santé.
Complémentaire, jamais substitutif
Mon engagement
Mes services
Mes services de naturopathie au Mesnil-le-Roi, au cabinet ou en visio
Deux univers qui se complètent pour prendre soin de vous dans votre entièreté : la naturopathie pour comprendre et rééquilibrer en profondeur, les massages et soins corporels pour libérer, détendre et recharger.
Consultations
naturopathiques
Massages &
soins bien-être
Consultation naturopathie
“La naturopathie vise à stimuler l’énergie vitale de l’organisme afin d’équilibrer, de préserver et d’optimiser celui-ci par l’utilisation de méthode naturelle.”
Problématique / Prise de conscience
La naturopathie, c’est quoi ?
La naturopathie est un art de vivre préventif. Elle vous aide à rester en bonne santé ou à en retrouver la direction, une pratique d’hygiène de vie complémentaire de la médecine allopathique, qui permet d’être acteur de sa santé en s’appuyant sur des méthodes naturelles.
Elle s’inscrit dans une démarche globale qui prend en compte chaque individu de manière unique et dans son entièreté. En identifiant la cause des désordres, elle aide à trouver et corriger le déséquilibre qui lui est propre. Corps et esprit, ensemble, parce que tout est lié.
Le principe
Pourquoi me consulter ?
En naturopathie, on part d’un principe simple : vous êtes unique. Votre terrain, vos antécédents, vos habitudes de vie, tout cela mérite une attention singulière. Mon rôle n’est pas de vous donner une liste de règles à suivre, mais de vous aider à comprendre ce dont votre corps a besoin pour retrouver son équilibre naturel.
Ensemble, on prend le temps. On s’écoute. On ajuste. Et on construit, pas à pas, un chemin vers un mieux-être durable avec des méthodes naturelles qui s’intègrent vraiment dans votre vie. En complément des consultations, chaque soin corporel, massage, réflexologie plantaire, drainage, est une invitation à lâcher prise et à recharger en profondeur ce que le quotidien épuise.
Que vous veniez pour une problématique précise, pour vous offrir une séance bien-être, ou simplement parce que vous avez envie de prendre soin de vous autrement, vous êtes au bon endroit.
Bilan naturopathique, Méthode et Fonctionnement
Comment se déroule une séance naturopathique ?
Étape 1 - Le bilan : apprendre à se connaître
(1h30 à 2h)
La première séance est un moment clé. Elle s'appuie sur trois outils complémentaires pour dresser un portrait complet de votre état de santé :
- L'anamnèse : un échange approfondi sur votre histoire de vie, vos antécédents, vos habitudes alimentaires, votre niveau de stress, votre environnement. Rien n'est anodin, tout est précieux.
- La morpho-physiologie : l'observation du corps, ses caractéristiques physiques, pour mieux comprendre votre terrain naturopathique.
- L'iridologie : l'analyse de l'iris de l'œil pour obtenir des informations précieuses sur vos forces et vos fragilités organiques.
Étape 2 - Identifier les causes
À partir des signaux que votre corps exprime, on remonte ensemble à la source du déséquilibre. Chaque personne est différente ; il n'existe pas de cause universelle, seulement votre terrain unique et ce qui vous a mené là.
Étape 3 - Votre programme personnalisé d'hygiène de vie
À l'issue du bilan, je vous envoie un programme concret, adapté à votre quotidien, construit autour de plusieurs axes :
- L'hygiène nutritionnelle : des conseils alimentaires adaptés à votre terrain
- L'activité physique : le mouvement qui vous correspond vraiment
- Les techniques complémentaires : massage, réflexologie plantaire, respiration, hydrologie, phytologie...
Pas de révolution du jour au lendemain. Des changements doux, cohérents et durables. Les séances de suivi (environ 1h) permettent d'ajuster le programme au fil de vos avancées, de vos ressentis, et de l'évolution de votre état de santé.
Les techniques naturopathiques
La naturopathie, c’est bien plus qu’une seule approche : 10 techniques pour votre santé
Véritable boîte à outils naturelle, la naturopathie puise dans un large éventail de techniques pour accompagner chaque personne de manière globale et personnalisée. Ces 10 techniques, toutes complémentaires, sont combinées et dosées selon votre terrain, vos besoins et vos objectifs. Certaines deviendront de véritables alliées du quotidien, d’autres interviendront ponctuellement. Dans tous les cas, elles partagent la même philosophie : respecter le corps, écouter ses signaux, et agir en douceur.
Que vous veniez pour une problématique précise, pour vous offrir une séance bien-être, ou simplement parce que vous avez envie de prendre soin de vous autrement, vous êtes au bon endroit.
Tarifs
Tarifs au Cabinet de Naturopathie du Mesnil-le-Roi
Bilan
- Anamnèse
- Iridologie
- Morphologie
- Envoi de votre programme d’hygiène de vie
Consultation de suivi
- Point sur votre suivi
- Mise à jour de votre programme d’hygiène de vie
- Envoi de votre programme
Forfait
- 1 bilan
- 2 consultations de suivi
Massages & soins bien-êtres
« Parce que le muscle et le système nerveux dialoguent en permanence, les massages et soins favorisent le relâchement des tensions musculaires afin d’offrir au corps les conditions propices à l’apaisement, à la récupération et au mieux-être. »
Soins corporels et Massages bien-être : relâcher les tensions, retrouver l’équilibre
En complément des consultations, je réalise plusieurs massages et soins qui peuvent s’intégrer ou non dans les cures. Parce que prendre soin de soi passe aussi par le corps, le toucher, la douceur, et le lâcher-prise.
Les massages du corps
Les massages et soins ciblés
Envie de faire plaisir à un proche ?
Carte valable 1 an à compter de la date d’achat
Carte cadeau version papier disponible au cabinet.
Avis clients
Ce que disent mes clients | Avis Google Vérifiés
Ma méthode de travail
Comment prendre rendez-vous avec votre naturopathe au Mesnil-le-Roi ?
Vous hésitez encore ? C’est tout à fait normal. Voici comment ça se passe, simplement, et sans engagement.
1.
Vous prenez rendez-vous en ligne (ou par mail ou par téléphone) – c’est simple, rapide.
2.
On se retrouve au cabinet pour votre premier bilan. On apprend à se connaître, on prend le temps.
3.
Vous repartez avec un programme personnalisé, des conseils concrets adaptés à votre quotidien.
4.
Et si vous souhaitez associer un soin corporel à votre consultation (massage, réflexologie plantaire, drainage lymphatique…), c’est tout à fait possible, pour une prise en charge encore plus complète.
Questions fréquentes
Vos questions sur la naturopathie
Quel est le rôle d'une naturopathe ?
Une naturopathe n’est pas là pour remplacer votre médecin, elle est là pour compléter votre prise en charge. Son rôle est d’identifier les déséquilibres qui s’installent dans votre vie (fatigue, troubles digestifs, sommeil perturbé…) et de vous proposer des solutions naturelles adaptées à votre terrain. On ne traite pas un symptôme isolé : on cherche à comprendre pourquoi il est là, et comment rééquilibrer l’ensemble de manière durable. Vous devenez progressivement acteur de votre propre santé.
Comment se déroule une séance de naturopathie ?
Quels sont les 7 principes de la naturopathie ?
La naturopathie repose sur 7 grands principes fondateurs, qui guident chaque consultation et chaque accompagnement :
- Primum non nocere : D’abord, ne pas nuire
Les méthodes utilisées sont douces, naturelles, et respectueuses de l’organisme. On ne cherche jamais à forcer le corps, mais à le soutenir.
- Vis medicatrix naturae : La force guérissante de la nature
Le corps possède en lui une capacité naturelle à se rééquilibrer et à se réparer. Le rôle du naturopathe est de stimuler et de soutenir cette force vitale.
- Tolle causam : Traiter la cause, pas le symptôme
Un mal de tête, une fatigue chronique, des troubles digestifs… ces signaux ont toujours une origine. On cherche à comprendre pourquoi avant de chercher comment soulager.
- Tolle totum : Traiter la personne dans sa globalité
Corps, esprit, émotions, environnement…tout est lié. On ne soigne pas un organe isolé, on accompagne un être humain dans sa totalité.
- Docere : Le naturopathe comme éducateur
L’objectif est de vous rendre autonome. En comprenant mieux votre corps et vos besoins, vous devenez progressivement acteur·rice de votre propre santé.
- Prévenir plutôt que guérir
- Santé pour tous
La naturopathie s’adresse à tout le monde, enfants, adultes, personnes âgées, à chaque étape de la vie, en complément de la médecine conventionnelle.
Quelles sont les 3 techniques majeures en naturopathie ?
- L’alimentation
C’est le premier levier de santé. Ce que nous mangeons influence directement notre énergie, notre digestion, notre immunité, notre humeur… Une alimentation adaptée à votre terrain, et non un régime universel, peut à elle seule transformer votre quotidien.
- L’activité physique
Le mouvement est une médecine à part entière. Il régule le stress, soutient le système cardiovasculaire, favorise l’élimination des toxines et améliore la qualité du sommeil. En naturopathie, on ne parle pas de performance, mais de trouver le mouvement qui vous convient et vous fait du bien.
- La gestion du stress et de la psyché
Nos émotions et notre état mental ont un impact direct sur notre corps et inversement. Techniques de relaxation, respiration, travail sur les émotions… Apprendre à gérer son stress, c’est prendre soin de sa santé de manière profonde et durable.
Ces trois piliers sont toujours travaillés ensemble, en fonction de votre situation et de vos priorités. À ces techniques fondamentales viennent s’ajouter d’autres outils naturels, phytothérapie, aromathérapie, soins corporels… pour affiner et enrichir l’accompagnement.
La naturopathie n’attend pas que la maladie s’installe. Elle vous aide à adopter des habitudes de vie qui préservent votre santé sur le long terme.
Pourquoi venir consulter une naturopathe ?
Les raisons de consulter sont aussi variées que les personnes qui poussent la porte du cabinet. On vient pour des maux du quotidien qui s’installent (fatigue, troubles du sommeil, digestion difficile, gestion du stress), en prévention pour optimiser son énergie et ses habitudes de vie, après un cap de vie pour se reconstruire, ou pour ses enfants (TDAH, troubles de l’attention, problèmes digestifs). La naturopathie ne remplace pas la médecine, elle la complète avec intelligence.
Quelle est la différence entre une naturopathe et un médecin généraliste ?
Le médecin généraliste est habilité à poser des diagnostics et prescrire des médicaments. La naturopathe, elle, n’est pas médecin et ne pose pas de diagnostic médical. Son rôle est d’accompagner la personne dans sa globalité, en prévention et en complémentarité du suivi médical. On consulte son médecin quand on est malade, on consulte une naturopathe pour ne pas le devenir, mieux récupérer, et retrouver un équilibre durable.
Quels maux peut accompagner la naturopathie ?
La naturopathie est-elle remboursée par la Sécurité Sociale ?
Quel est le prix d'une consultation naturopathique ?
Est-ce qu'une naturopathe peut poser un diagnostic ou prescrire des médicaments ?
Non. Une naturopathe ne pose aucun diagnostic médical et ne prescrit aucun médicament. La naturopathie est une approche complémentaire de mieux-être, elle ne se substitue pas à un traitement médical. En cas de symptômes persistants ou préoccupants, je vous oriente toujours vers le professionnel de santé adapté.
Retrouvez mon cabinet de naturopathie au Mesnil-le-Roi
Mes horaires
Me contacter
13, avenue Marceau, 78600 Le Mesnil-le-Roi
Comment venir ?
En transport en commun :
RER A ou Ligne L : gare de Maisons-Laffitte
Ligne 2 Maisons-Laffitte – Saint-Germain-en-Laye : arrêt Procession
Ligne 6 Maisons-Laffitte – Le Mesnil le Roi : arrêt Procession
En voiture
Stationnement facile et à proximité.
E-book
E-book « Des légumes en folie » – 60 recettes de saison
E-book – 9 € | Carnet version imprimée – 25 € (disponible au cabinet)
60 recettes de saison créées avec quatre amies naturopathes, pour montrer que cuisiner végétal peut être simple, joyeux et savoureux. Parce que remettre le légume au cœur de l’assiette, ça commence par avoir envie, vraiment envie.
- Des recettes faciles, colorées et pleines de vitalité
- Des légumes sublimés, sans chichi ni talent de chef requis
- Du plaisir, pour prendre soin de votre digestion et de votre bien-être
Prêt(e) à croquer la vie… en vert ?
Événement
Atelier Périménopause : mieux la comprendre pour mieux la vivre
Samedi 10 octobre | 9h30-12h | Vaucresson
Une matinée pour aborder la périménopause avec sérénité : mieux comprendre ce que votre corps traverse, et repartir avec des outils concrets et naturels.
- Techniques de souffle (pranayamas) pour calmer le système nerveux
- Travail postural, renforcement du périnée et de la sangle abdominale
- Décoder les signaux du corps : bouffées de chaleur, sommeil, brouillard mental…
- Solutions naturelles : alimentation, phytothérapie, conseils sommeil
Avec Sophie Lachaut, professeure de yoga certifiée Yoga Alliance et formée à la méthode de Gasquet, spécialisée dans l’accompagnement des femmes à chaque étape de leur vie.
Prendre Rendez-vous avec votre Naturopathe
Que vous veniez pour un trouble précis, pour vous offrir un moment de détente, ou simplement parce que vous avez envie de prendre soin de vous autrement, vous êtes au bon endroit. Une écoute sincère, une approche sans jugement, un accompagnement qui vous ressemble.
13, avenue Marceau, 78600 Le Mesnil-le-Roi | Lundi-Samedi | mariecollignon.naturo@gmail.com